Durante décadas, las empresas se enfocaron en productividad, resultados y eficiencia. Pero en los últimos años, el paradigma cambió: el bienestar mental es la nueva ventaja competitiva.Hoy se reconoce que los colaboradores emocionalmente sanos son...

A pesar de los avances sociales y tecnológicos, buscar ayuda psicológica sigue siendo un tema que muchas personas evitan. En la cultura mexicana, hablar de salud mental aún se asocia con debilidad o “falta de...

En la actualidad, el estrés forma parte del lenguaje cotidiano: “Estoy estresado”, “No tengo tiempo”, “Estoy al límite”. Pero pocas veces nos detenemos a analizar qué significa realmente vivir en un estado de estrés crónico...